A.
-CLEAN-
High Hang Clean – En 5 mins encontrar … 1rm
Hang Clean – En 5 mins encontrar … 1rm
Squat Clean – En 5 mins encontrar … 1rm
B
3RFT:
100 DU
10 DL @ 100/70
20 Ring Dips
* Time Cut: 10 mins
A.
-CLEAN-
High Hang Clean – En 5 mins encontrar … 1rm
Hang Clean – En 5 mins encontrar … 1rm
Squat Clean – En 5 mins encontrar … 1rm
B
3RFT:
100 DU
10 DL @ 100/70
20 Ring Dips
* Time Cut: 10 mins