A.
Floor/Bench PRESS
En máximo 5 sets encontrar 5Rm
Después
3 Sets
a. Bench Press 4-6 res
b. Dominadas Estrictas Max Reps
Rest 2-3′
B.
Partner WOD
Por Distancia:
Durante 10 mins,
en parejas alternar
500 mts intervalos de remo
A.
Floor/Bench PRESS
En máximo 5 sets encontrar 5Rm
Después
3 Sets
a. Bench Press 4-6 res
b. Dominadas Estrictas Max Reps
Rest 2-3′
B.
Partner WOD
Por Distancia:
Durante 10 mins,
en parejas alternar
500 mts intervalos de remo