Gymnastics (Chest-To-Bar Pull-up)
3 SETS
90″ AMRAP
150m Sprint Run
Max KC2B PU
Rest 90″/AMRAP
Metcon (Rondas y Reps)
RUN CINDY
20′ AMRAP
5 Pull ups
10 Push Ups
15 Air Squats
* Cada vez que se realizan 3 rondas, 500m run
3 SETS
90″ AMRAP
150m Sprint Run
Max KC2B PU
Rest 90″/AMRAP
RUN CINDY
20′ AMRAP
5 Pull ups
10 Push Ups
15 Air Squats
* Cada vez que se realizan 3 rondas, 500m run