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La alimentación es un elemento vital para lograr tener una vida saludable y para el desarrollo de cualquier disciplina deportiva, el Crossfit no es la excepción. Cada año aparece “la dieta definitiva” para perder peso. Salir a correr y dietas hipocalóricas fueron durante muchos años todo lo que tenías que hacer para estar en forma. Gracias a muchos estudios científicos, hoy en día existen métodos de perdida de peso mucho más eficientes. En esta guía pretendemos matizar sobre mitos que llevamos leyendo y escuchando durante muchos años.

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Condal Team