¿QUÉ INCLUYE TU PROGRAMA ONLINE?
Condal Home Workouts es un programa creado para que puedas seguir en forma desde casa. Los gimnasios aún tardarán en abrir pero ahora ya no hay excusa para que sigas entrenando. Te lo ponemos fácil!
El Condal Home Online Training, no es un plan de entrenamiento cualquiera. Nuestros coaches programan los entrenamientos semanalmente buscando el mejor equilibrio entre fuerza y acondicionamiento en todos los planos de acción y sistemas energéticos. Es un entrenamiento completo, variado y adaptado a tus necesidades específicas.
¿CÓMO SON LAS CLASES ONLINE?
Son clases de una hora adaptadas para que puedas hacerlas desde casa, con el material que dispongas. Hay distintas opciones de intensidad dependiendo de tu nivel.
Los coaches te acompañarán durante la clase y te realizarán correcciones específicas e individualizadas.
Tan sólo tienes que descargar la app ZOOM, pinchar nuestro link y entrar con la energía a tope!
BENEFICIOS
En estos momentos de confinamiento es más importante que nunca que te ocupes de tu salud. Realizar ejercicio es fundamental para reforzar tu sistema inmune y protegerte así de las posibles infecciones. Además, la actividad física hace que tu cuerpo libere endorfinas y dopaminas, sustancias que aumentan el estado de bienestar y disminuyen la sensación de dolor emocional.
