WOD – Viernes 28.03.14

A.  

Saltos Dobles 

Por Tiempo:

5 – 10 – 15 – 20 – 25 – 30 – 25 – 20 – 15 – 10 – 5

B.

Remar 6 km

* Equipos 2 / cada Atleta rema 3 k alternando con compañero

Inmediatamente después

21 – 15 – 9

T2B

Burpees

C. Mobilidad Total !!