A.
Floor Press
Encontrar 5 repes pesadas
B.
Sumo Dead Lift High Pull
SDHP Técnica
C.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Floor Press (40/25)
SDLHP (40/25)
Bar Wipers
*20 x Saltos Dobles al final de cada set.
A.
Floor Press
Encontrar 5 repes pesadas
B.
Sumo Dead Lift High Pull
SDHP Técnica
C.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Floor Press (40/25)
SDLHP (40/25)
Bar Wipers
*20 x Saltos Dobles al final de cada set.