A.
Remar
4 x 100 mts
* Registrar el mejor de los 4 intentos
B.
Pull-Ups
a. Practica de kipping ó
b. Encontrar 1 rep max
C.
Bad Girl
-NICOLE-
En 20 minutos ejecutar la mayor cantidad de Domindas
al bajar de la barra Correr 400 mts
A.
Remar
4 x 100 mts
* Registrar el mejor de los 4 intentos
B.
Pull-Ups
a. Practica de kipping ó
b. Encontrar 1 rep max
C.
Bad Girl
-NICOLE-
En 20 minutos ejecutar la mayor cantidad de Domindas
al bajar de la barra Correr 400 mts