A.
Remo
3 x 200 metros: Encontrar el mejor tiempo posible
B.
Clean
En 10 minutos trabajar el clean hasta una repe pesada
C.
Por Tiempo
21 – 15 – 9
Hang Power Clean (80/50)
Burpees y pasar sobre el cajon
+ 500 mt Remo
A.
Remo
3 x 200 metros: Encontrar el mejor tiempo posible
B.
Clean
En 10 minutos trabajar el clean hasta una repe pesada
C.
Por Tiempo
21 – 15 – 9
Hang Power Clean (80/50)
Burpees y pasar sobre el cajon
+ 500 mt Remo