A.
4 Sets de:
Peso Muerto 4 – 6 reps max con técnica y control
Rest 20 “
Max reps de Ring Push Ups – al fallo con tempo 20×1
B.
4 Rondas:
25 x KBS (24/16)
50 x Saltos Dobles o Intentos*
*No saltos sencillos son permitidos
A.
4 Sets de:
Peso Muerto 4 – 6 reps max con técnica y control
Rest 20 “
Max reps de Ring Push Ups – al fallo con tempo 20×1
B.
4 Rondas:
25 x KBS (24/16)
50 x Saltos Dobles o Intentos*
*No saltos sencillos son permitidos