WOD Martes 25.04.16

A. Fuerza:

Press de Hombro  3 x 5 @90%1Rm

(50% – 65% – 75%) x 5 reps

85% x 5+ reps

B. Metcon:

10’AMRAP

5 C2B-PU

10 Push Ups

15 Squats

100 mts MB Sprint Run