A.
Skill: Saltos Dobles
B.
Press Banca ó Floor Press
3 – 3 – 3 – 3
* Después de cada set ejecutar : (1 Leg less Rope) ó (2 Rope Climbs Any-how)
ó (4 tirones desde el suelo)
C.
Bad Girl
= ANNIE =
For Time:
50 – 40 – 30 – 20 – 10
Saltos Dobles
AbMat Sit Ups