A.
Skill: Handstand->Push Up
B.
Shoulder Press
4 Sets: 3 Rep Pesadas
Después de cada set: 8-10 KB Lat pulls
C.
FOR TIME:
Alternar entre ejercicios y series
Push Press: 10 – 8 – 6 – 4 – 2 @ 60/35
Remo: 10-20-30-40-50
A.
Skill: Handstand->Push Up
B.
Shoulder Press
4 Sets: 3 Rep Pesadas
Después de cada set: 8-10 KB Lat pulls
C.
FOR TIME:
Alternar entre ejercicios y series
Push Press: 10 – 8 – 6 – 4 – 2 @ 60/35
Remo: 10-20-30-40-50