WOD – Martes 20.04.14

A.

Handstand PushUp

Trabajo Técnico

B.

Shoulder to Over Head

Press/Push Press/Jerk

C.

Por Tiempo:

Remar 1000mts

Inmediatamente después

4 Rondas:

5 x SH2OH (60/40)

10 x T2B

Finalizar con:  200 mts Remo