WOD Martes 16.05.17

A.Lift

Shoulder Press @90% 1Rm

40% – 50% – 60% x 5

B.MetCon

-Durante 20 mins-

Ejecutar:

Amrap: C2B-unbroken

inmediatamente

Amrap: Wall balls @20/14

inmediatamente

Med Ball Run 100 mts 

– Rest 1:1-