A.
Skill: C.O.R.E + Back work/DL – Cleans
B.
En 5 mins buscar 2 repes pesadas – Peso Muerto –
En 5 mins buscar 2 repes pesadas – Clean –
C.
For Time c/u:
9 – 6 – 3
P.Cleans @ 70/50
Muscle Ups
-Rest 2 mins-
15 – 12 – 9
Dead Lift @ 70/50
T2B
Run 150 mts
*Calcular cada Wod x separado