A.
En 8 mins: Build a Heavy complex Rep
1 Press + 1 Push Press + 1 P. Jerk + 1 Split Jerk
* Barra empieza en el suelo
B.
0:00 – 3RFT
Run 500 mts
15 HSPU
12:00 – 2RFT
Run 150 mts
8 MU
18:00 – Time Cut-
A.
En 8 mins: Build a Heavy complex Rep
1 Press + 1 Push Press + 1 P. Jerk + 1 Split Jerk
* Barra empieza en el suelo
B.
0:00 – 3RFT
Run 500 mts
15 HSPU
12:00 – 2RFT
Run 150 mts
8 MU
18:00 – Time Cut-