A.
Peso Muerto
En 15 mins encontrar 5 Rmx
(aprox 5 kg más de la semana pasada)
B.
4 Sets
* NO por tiempo, mantener una buena calidad de movimiento y técnica
4 – 6 Peso Muerto
Toes to Bar Estrictos al fallo
Descansar 2 mins / sets
C.
3 Rondas FT:
400 mts Run
21 x KBS (24/16)
12 Ring Dips