A.
8 Sets- Shoulder Press @ 20×1
5/3/3/2/2/1/1/1 Reps
Descansar 2′ y movilizar tronco inferior.
B.
4 Rondas de:
50 x Saltos Dobles
15 x Wall Balls
10 x T2B
C. 33 x Cumple Burpees por tiempo.
A.
8 Sets- Shoulder Press @ 20×1
5/3/3/2/2/1/1/1 Reps
Descansar 2′ y movilizar tronco inferior.
B.
4 Rondas de:
50 x Saltos Dobles
15 x Wall Balls
10 x T2B
C. 33 x Cumple Burpees por tiempo.