WOD-Lunes-29.06.15

A.

-FRAN-

For Time:

21 – 15 – 9 

Thrusters @ 43/30

Dominadas

B.   Opc: 

Squat Series 2. 

Front Squat:  1 x 5 @ 70% Clean

Back Squat 3 x 2 @ 2do set de la semana pasada

Front Squat 1 x 5