WOD-Lunes-26.10.15

A.

Front Squat

En 10 mins  bulid a 1Rm

B.

C.O.R.E

6’EMOM:

P: Turkish Sit Ups x 10

I: Russian Twist x 20

C.

For Time:

21 – 15 – 9

Back Squats @ 60/45*

C2B- Pull.Ups

*Barra desde el suelo