A. Skill/Warm- Up/Mobilidad: OH Squat, Pull Ups
CROSSFIT OPEN WOD 14.2
De 0:00 – 3:00
2 Rondas:
10 x OH Squats (43/30)
10 x C2B PU
De 3:00 – 6:00
2 Rondas:
12 x OH Squats
12 x C2B PU
De 6:00 – 9:00
14 x OH Squats
14 x C2B PU
De 9:00 -12:00
16 x OH Squats
16 x C2B PU
*seguir con esta secuencia hasta que no sea posible cumplir con las Rondas determinadas en los 3 mins.