A.
-Back Squat-
Encontrar una rep. pesada, luego:
3 x 1
B.
-10′ EMOM-
M1: 6 x Front Squat (70/50) + 6 x C2B Estrict .PU
M2: 30″ Row max Cal
* Anotar peso usado y max Cal Total.
A.
-Back Squat-
Encontrar una rep. pesada, luego:
3 x 1
B.
-10′ EMOM-
M1: 6 x Front Squat (70/50) + 6 x C2B Estrict .PU
M2: 30″ Row max Cal
* Anotar peso usado y max Cal Total.