A.
Snatch
Durante 15-20 mins trabajar técnicamente hasta encontrar 1 rep pesada
B.
14′ EMOM
minuto 1: 8 x P. Snatches
minuto 2: 150 Sprint Run
minuto 3: Rest 60 seg
A.
Snatch
Durante 15-20 mins trabajar técnicamente hasta encontrar 1 rep pesada
B.
14′ EMOM
minuto 1: 8 x P. Snatches
minuto 2: 150 Sprint Run
minuto 3: Rest 60 seg