WOD-JUEVES-18.09.14

A.

SNATCH 

Burguerner y Trabajo Técnico durante 20 mins

B.

FOR TIME:

12 – 9 – 6 – 3

Snatch (60/40)

High Box Jumps (70/60cm)

* Cada set terminarlo con  15 x AbMat Sit Ups.

C.

Sholuder y Ankles Mobilty