WOD Jueves 02.02.17

A.

Fuerza + Skill: Emom

m1: Acumular 50 Pull Ups Estrictas

m2: KB Clean Skill Prog

B.

In: Run 800 mts

10’Amrap

1 single arm swing

1 arm KB Clean

1 KB Front Sqt

1 Burpee + D-Ball Clean

*Repetir con el otro brazo

Rest 2’/amrap

Out: Run 800 mts