A.
SNATCH
Burguerner Warm-Up, Técnica y eficiencia de movimiento
B.
FOR TIME:
2 Suicide Runs x 60 mts
2 x P.Snatches (40/25)
4 Suicide Runs x 60 mts
4 x P.Snatches
…. continuar la progresion 6/6 – 8/8 – 10/10 – (12/12) Opcional
C. Mobilizacion Tobillos y gemelos