A. Skill:
– CRAWL Tecnique –
Respiración y ejecución
B.
-16′ AMRAP-
15 HR Push Ups
15 A. Squats
20 Mountain Climbers
Apnea 5 mts * Unbroken
40 mts Crawl
Apnea 5 mts *Unbroken
*If Broken=10 Acuatic Burpee Penalty
Agradecimientos a Amar Sarmiento y al equipo 6AA Under Water Hockey
Subcampeones Europeos 2015.