WOD – Viernes 31.01.14

A.      

Peso Muerto 

3 series x  4-6 reps @ 20×1

Alternar con:

3 series strict Ring Dips : x max reps

B

5 Rondas

Peso Muerto x 5 (100/70kg)

T2B x 10

20 DU- umbroken-