A.
-Partner Snatch Work-
Build a 3rm en 10 mins
B.
Tiempo de trabajo total 15 mins:
11′ AMRAP
3 x ‘Cincro’ Cindy Rnds
30 x P. Snatches Partner Alternados 15/15 c.u @ 60/45
tiempo restante: AMRAP de Full Cindy Rnds c.u
Inmediatamente despues:
En 4 minutos build a 1 Rm Snatch solo con buena técnica.