A.
10 EMOM
Par: 5 Push Press
Impar: 5-10 E.Chin Ups
Rest entre Rnds = Bottom Squat Hold
B.
KAREN:
For Time:
150 Wall Balls @ 20/14
en cada brake: 100 mts Row
A.
10 EMOM
Par: 5 Push Press
Impar: 5-10 E.Chin Ups
Rest entre Rnds = Bottom Squat Hold
B.
KAREN:
For Time:
150 Wall Balls @ 20/14
en cada brake: 100 mts Row