WOD – Viernes 14.03.14

A. Técnica: Saltos Dobles, Kipping PU

B.

WOD

Fittest in ALC 2014

10 ‘ AMRAP:

Minuto 0:00 – 1:00:  AMRAP. Saltos Dobles

Minuto 1:01 – 3:00: AMRAP. KBS

Minuto 3:01 – 6:00: AMRAP. Burpees Box Jumps

Minuto 6:01 – 10:00: AMRAP. Dominadas