A.
Dominadas Lastradas
Encontrar 3Rm
B.
Floor Press
Encontrar 5Rm
C.
10 Rondas
10 x Chin Ups Estrictas/Sup Ring Rows
10 x True Push Ups
*Ejecutar en parejas y alterar roles hasta completar 10 Rnds cada uno
* Solo Movimientos estrictos y con Calidad, Escalar si es necesario para mantener la técnica.