A.
Dead Lift: 10 – 8 – 6 – 4 – 2
5-8 C2B Pu.Est /set
B. Skill: HSPU
C.
-5’AMRAP-
7 x HSPU
7 x DL
7 x A. Burpees
-Rest 2″-
-5′ AMRAP-
7 x Ring Dips
7 x P.Cleans
7 x A.Burpees
*Anotar Rnds/reps de cada amrap por separado
A.
Dead Lift: 10 – 8 – 6 – 4 – 2
5-8 C2B Pu.Est /set
B. Skill: HSPU
C.
-5’AMRAP-
7 x HSPU
7 x DL
7 x A. Burpees
-Rest 2″-
-5′ AMRAP-
7 x Ring Dips
7 x P.Cleans
7 x A.Burpees
*Anotar Rnds/reps de cada amrap por separado