WOD – Miércoles 02.04.14

A.

4 rondas:

Back Squat x 5 @ 30×1

Rest 20 “

Max Rep Pull Ups

Rest 2 mins

B. 

3 Rondas 

Por Tiempo:

Remar 500  mts

30 x Wall Balls (20/14)

15  x T2B