A.
-Dead Lift-
.3 – 3 – 3.
B.
-Team Hero Wod-
En parejas alternar Rnds completas
“SHAM”
-7RFT-
11 DL @ Body Weight
100 mt Sprint Run @ máximo esfuerzo
* Mientras A1 trabaja , A2 descansa
A.
-Dead Lift-
.3 – 3 – 3.
B.
-Team Hero Wod-
En parejas alternar Rnds completas
“SHAM”
-7RFT-
11 DL @ Body Weight
100 mt Sprint Run @ máximo esfuerzo
* Mientras A1 trabaja , A2 descansa