A. Snatch Clásico
En 15 – 20 mins encontrar 1 rep max Snatch
– Ascender progresivamente con series de 3 reps.
B.
9′ AMRAP
3 x Power Snatches @ 50% 1rep mx de hoy
6 x Clapping Push Ups
9 x Evil Wheels
1 x Muscle Up
A. Snatch Clásico
En 15 – 20 mins encontrar 1 rep max Snatch
– Ascender progresivamente con series de 3 reps.
B.
9′ AMRAP
3 x Power Snatches @ 50% 1rep mx de hoy
6 x Clapping Push Ups
9 x Evil Wheels
1 x Muscle Up