A.
Clean & Jerk
En 25 mins trabajo Técnico o encontrar 5Rm – 3 Rm
5 seg rest entre reps.
B.
10 mins EMOM:
Mins Impar: 3 x C & J
Mins Par: 5 x T2B + 5 High Box Jumps (70/60)
A.
Clean & Jerk
En 25 mins trabajo Técnico o encontrar 5Rm – 3 Rm
5 seg rest entre reps.
B.
10 mins EMOM:
Mins Impar: 3 x C & J
Mins Par: 5 x T2B + 5 High Box Jumps (70/60)