Halterofilia:
A1: Snatch Clasico, 1 repe pesada
A2: Clean & Jerk, 1 repe pesada
A3: Sentadilla Frontal 1 repe pesada
A4: Saltos cajon- 5 x 5
Halterofilia:
A1: Snatch Clasico, 1 repe pesada
A2: Clean & Jerk, 1 repe pesada
A3: Sentadilla Frontal 1 repe pesada
A4: Saltos cajon- 5 x 5