Entreno 20.02.13 Condal Crossfit hace 11 años Halterofilia: Descanso. Acondicionamiento: 2 – 4 – 6- 8 – 10- 12 Dominadas Ring Dips Saltos sobre el Cajon – cada set terminarlo con 15 Kettlebell Swings – Movilidad general, hombros, lumbares e isquiotibilales