Halterofilia:
A1: Snatch Clasico, alcanzar una repe pesada
A2: Clean & Jerk, alcanzar una repe pesada
A3: Sentdilla Trasera, alcanzar una repe pesada
A4: Saltos al cajon 4 x 15
Halterofilia:
A1: Snatch Clasico, alcanzar una repe pesada
A2: Clean & Jerk, alcanzar una repe pesada
A3: Sentdilla Trasera, alcanzar una repe pesada
A4: Saltos al cajon 4 x 15