Continuamos la semana de descanso trabajando cargas al 85% pero con muy poco volumen de 1 a 3 reps.
Halterofilia:
A1: Snatch Clasico – 85% x 1 x 2
A2: Clean & Jerk – 85% x 1 x 2
A3: Sentadilla Trasera – 85% x 2 x 3
Continuamos la semana de descanso trabajando cargas al 85% pero con muy poco volumen de 1 a 3 reps.
Halterofilia:
A1: Snatch Clasico – 85% x 1 x 2
A2: Clean & Jerk – 85% x 1 x 2
A3: Sentadilla Trasera – 85% x 2 x 3