Functional Fitness Martes 16
Virtuosidad: Acondicionamiento de espalda: Superman + GHD
KB Peso Muerto, Peso Muerto técnico
Acondicionamiento:
21 – 15 – 9
Burpees sobre la barra
Peso Muerto @ 60% de 1Rmx
Descanso 5 mins
30 Pies a la Barra por tiempo
Mobility: Lumbar y caderas