Functional Fitness Viernes 06.
Virtuosidad: Peso Muerto
Fuerza: Calcular Peso Muerto máximo.
Acondicionamiento:
Team Wod
En equipos de 3, cada atleta completa:
3 Rondas de:
Remar sin correas por distancia
KB – SDLHP
Run to the House (400 mt)
Mobilidad: Lumbar, gemelos, caderas e isquios.