Functional Fitness Miércoles 04.
Virtuosidad: Sentadilla, Sentadilla Frontal, Press de Hombro y Thrusters.
Fuerza: Calcular 1 Rep Max Press de Hombro.
Acondicionamiento:
FRAN
21 – 15 – 9
Thrusters (42/30)
Dominadas
Time Cut: 6 mins, escalar el Wod respectivamente
if fail 30 Burpees
Mobilidad: Total