WOD – Jueves – 05.04.14

A.

Peso Muerto

5/5/5

+ Skill: HSPU 

B.

DIANE

21-15-9

Dead Lift (100/70)

Handstad Push Ups

ó

C.

15 – 12 – 9 – 6 – 3

Dead lift @ 70-80% 5 Rm de hoy

HSPU variations