A.

 

PESO MUERTO

En 3-4 sets encontrar 5 reps pesadas

aprox 70-80% 1Rm

B.

3 SETS

5 x DL @ 90%5Rm de hoy

Max High Box Jumps en 20 “

Rest 2-3′

C.

TAG 3

8′ AMRAP

8 DL @ 100/70

16 Wall Balls(20/14)

16 Box Jumps (24/20)