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WOD-Viernes-22.07.16

By Carlos Tinoco - Coach | In CrossFit, Hero Wod, Man Maker WOD, Team WOD | on julio 22, 2016

-HERO WOD-

“MURPH”

For Time :

MB Run 2 Big laps @ 20/14

100 Pull-Ups

200 Push Ups

300 Air Squats

MB Run 2 Big laps @20/14

—Advance: Rx —

Intermediate: team x 2

Begginers : Team x 3

*Comp: 09.04.16

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