A. Skill:

– CRAWL Tecnique – 

Respiración y ejecución 

B.

-16′  AMRAP-

15 HR Push Ups 

15 A. Squats

20 Mountain Climbers

Apnea 5 mts * Unbroken

40 mts Crawl

Apnea 5 mts *Unbroken

*If Broken=10 Acuatic Burpee Penalty

 

Agradecimientos a Amar Sarmiento y al equipo 6AA Under Water Hockey 

Subcampeones Europeos 2015.