Clase en la que se trabaja la conexión entre mente y cuerpo. Mejora tu rendimiento aumentando el rango…
Clase enfocada a mejorar vuestra capacidad de almacenamiento y uso de energía a lo largo de diferentes…
Clase para incrementar vuestro control y fuerza corporal, usamos conceptos básicos de la gimnasia…
Implementamos el sistema “Westside Conjugate” el cual utiliza una gran variedad de movimientos…
Clase en la que la fuerza y la adaptación paulatina de la resistencia física, se ejercitan de forma total…
Crossfit se ha convertido en uno de los métodos más revolucionarios y eficaces para estar en forma…
Existen dos tipos de levantamientos olímpicos, Clean and Jerk y el Snatch. Dichos levantamientos…